فواید نگهداری گیاهان در خانه
تحقیقات متعدد نشان می دهد که نگهداری گل و گیاه در خانه و محل کار صرف نظر از جنبه ی زیبایی که دارد، می تواند باعث آرامش افراد شده و به افزایش بهره وری کارمندان کمک کند. کارشناسان توصیه می کنند که به ازای هر 9 متر مربع بهتر است یک گلدان گل داشته باشید تا به پاک شدن فضای اطراف کمک کند، گفته می شود که گیاهان برای حذف فرمالدئید از هوا موثر هستند. در ادامه این مطلب نگاهی خواهیم داشت به تنها بخشی از تاثیرات خارق العاده نگه داری گیاهان در منزل و محل کار:
1- درمان سرماخوردگی: گیاهان می توانند با سرما خوردگی مبارزه کنند. طبق تحقیقات انجام گرفته ثابت شده است که گیاهان خانگی اثرات بیماری هایی نظیر سرماخوردگی را تا 30 درصد می کاهند .آنها با افزایش میزان رطوبت در فضا و کاهش وجود گرد و غبار در محیط بی شک یکی از مبارزانِ اصلی سرماخوردگی هستند.
2- کاهش آلودگی هوا: گیاهان حجم شگفتی از آلودگی های شیمیایی که از طریق هوا به ما انتقال پیدا می کنند را از بین می برند. ما همواره و همواره هوایی را استنشاق می کنیم که پر است از آلودگی های خطرناک؛ آلودگی های حقیقتاً خطرناکی که در هوای راکد خانه سبب سردرد و حالت تهوع می شوند.
3- درمان سردرد: گیاهان بهترین مسکن برای سردرد هستند. اگر به دفعات مبتلا به سردرد می شوید، پیشنهاد می کنیم گوشه و کنار خانه خود را به گیاهان سبز آراسته کنید. این گیاهان ذرات گرد و غباری که از عوامل اصلی آلرژی هستند را تقلیل می دهند و به سلامت شما کمک می کنند.
4- تسریع درمان بیماری: گیاهان موجبات شادمانی شما را فراهم می آورند. وجود گل ها و گیاهان در خانه احساس سرخوشی دلچسب، آرامش بخش و خوش بینانه ای به ما می بخشد. نتایج به دست آمده از تحقیقات نشان می دهد بیمارانی که پنجره شان مشرف به باغ و یا گل و گیاه است زودتر از باقی بیماران سلامت خود را باز می یابند.
5- درمان افسردگی: گیاهان سلامت روان شما را تضمین می کنند. تحقیقات ثابت کرده اند که مراقبت از موجود زنده ای حساس و شکننده همچون گل و گیاه در منزل از بیماری هایی همچون افسردگی پیشگیری می کند و به افراد منزوی یا حتی تنها، دلیلی موجه برای زندگی می بخشد.
6- خواب آسوده: نتایج به دست آمده از تحقیقات ثابت کرده است وجود گل ها خصوصاً گیاهانی با برگ های سبز تیره و مقاوم کمک قابل توجهی به بهبود وضعیت خواب در انسان می کند. به طوریکه آن عده از افراد که کنار تخت خواب خود همواره گلدانی از گل می گذارند کمتر از دیگران دچار کابوس های شبانه می شوند.
7- رفع خشکی هوا: همه ی ما می دانیم زندگی ماشینی و استفاده از انواع آلاینده های شیمیایی هوای پیرامون ما را سنگین و ناسالم کرده است و به همین علت در دهه ی اخیر استفاده از دستگاه های بخور در منزل بسیاری افراد خصوصاً آنها که در مناطق خشک زندگی می کنند رواج پیدا کرده است.اما آیا هیچ می دانستید اگر شما در هر یک از اتاق های منزل خود گیاهی نگه دارید به سادگی به مشکل خشکی هوا پیروز میشوید و دیگر نیازی به دستگاه های رطوبت ساز پیدا نمی کنید.
8- فیلتر طبیعی هوا: بهتر است در منزل شما بیش از هر جای دیگر گیاه سبز وجود داشته باشد. زیرا این فیلترهای طبیعی به دلیل تولید حجم قابل توجهی اکسیژن هوای آلوده ی محیط را به خود جذب می کنند تا فعالیت بیشتری داشته باشند.
9- درمان حمله های عصبی: قرارتان آرام می گیرد. براساس گزارش های آمده افرادی که در منزل خود گیاهان بیشتری نگه داری می کنند کمتر دچار حمله های عصبی می شوند. آرام و عمیق تر نفس می کشند و حتی معمولاً کمتر دچار افزایش فشار خون می شوند.
10- شکوفایی ذهن: گل ها و گیاهان نفس می کشند و شما را به تکاپوی رسیدگی به آنها وا می دارند. شاید برای شما نیز جالب باشد بدانید کودکانی که در منزل خود باغ یا باغچه دارند اصولاً در مدرسه بهتر عمل می کنند و قدرت خیال پردازی بیشتری دارند.
11- کمک به سلامت خانواده: ثابت شده است که گل و گیاه می تواند بر وضعیت جسمی و روحی افراد تاثیر مثبت داشته باشد، به عقیده کارشناسان به دلیل اینکه گیاهان از عوامل هماهنگی در طبیعت هستند، به هماهنگ ساختن نیروهای فکری و جسمی بدن افراد نیز کمک کرده و به آنها تعادل می بخشند.
12- بهبود روابط اجتماعی: تحقیقات نشان داده است مردمی که وقت زیادی با گیاهان صرف می کنند، تمایل به داشتن روابط صمیمی تری با دیگران دارند که این حس باعث افزایش احساس شفقت و غمخواری نسبت به یکدیگر می گردد.
13- جذب ویتامین :Dکسانی که در فضای باز مثل باغ، باغچه یا بالکن، باغبانی و گل‌کاری می‌کنند، در معرض نور خورشید خواهند بود که باعث افزایش ویتامینD در بدن آنها و جذب بیشتر کلسیم می‌شود. همین امر در بهبود خلق و خوی این افراد موثر است.
14- درمان آلرژی: آلرژی معمولا به این دلیل رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن شما در معرض آلرژن‌ها (مواد آلرژی‌زا) قرار می‌گیرد. بعضی از آدم‌ها ممکن است به گرده‌های خاصی آلرژی داشته باشند. اگر شما بکوشید فرزندان‌تان را از سنین پایین در معرض آلرژن‌ها قرار دهید، سیستم ایمنی آنها توان بیشتری برای مقابله در برابر مواد آلرژی‌زا خواهد داشت.
15- افزایش فعالیت: زمانی که در حال فعالیت هستید یا مطالعه می‌کنید، داشتن گیاهان خانگی کمک کننده است و راندمان را بهبود می‌بخشد. گیاهان باعث کاهش سر و صدای داخل و بیرون از خانه می‌شوند و میتوانند تمرکز شما را افزایش دهند. این ویژگی زمانی که در فضای کوچک و بسته قرار داشته باشید، بیشتر حس می‌شود.
16- افزایش اعتماد به نفس: گل‌کاری و باغبانی و ایجاد محیطی دلپذیر باعث بالابردن حس اعتماد به‌نفس و خوب بودن در فرد می‌شود. باغبانی باعث می‌شود فرد به‌دلیل خلق زیبایی، احساس غرور و رضایت کند.
17- درمان احتقان: احتقان یک اختلال اسـت کـه در اثر آن بیش از اندازه مایع در بینی جمع می شود. این اختلال طبق معمول بعنوان آبریزش بینی شناخته می شود. عده ای از گیاهان آپارتمانی مانند اکالیپتوس با عطر و بویی کـه دارند می توانند بعنوان ضد التهاب طبیعی بـه درمان این مشکل در شـما کمک کنند.
18- درمان فشارخون: گیاه آپارتمانی می تواند استرس را کاهش دهد و همین ممکن اسـت بر فشار خون شـما هم تاثیر بگذارد. استرس یکی از علل بالا رفتن فشار خون اسـت. با مراقبت از گیاهان و لذت بردن از زیبایی آنها در محیط داخل خانه و محل کار، فشار روی قلب کاهش پیدا می کند و این برای پیش گیری از برخی بیماری‌های قلبی مفید اسـت.
19- کاهش سروصدا: شاید شـما تا بحال نمیدانستید کـه گیاه نه تنها توانایی جذب دی‌اکسید‌کربن را دارد، بلکه می تواند سر و صدا را نیز جذب کند. بله، گیاهان آپارتمانی میتوانند اتاق شـما را آرام‌تر کنند و بشما کمک کند تا بهتر یاد بگیرید و بهتر کار کنید.
20- پایین آوردن دمای هوا: یاهان دارای توانایی پایین آوردن درجه حرارت محیط هستند. آنها اینکار را با آزاد کردن بخار و افزایش رطوبت انجام می دهند. این ویژگی میتواند بـه ساخت یک ساختمان سبز کـه با طبیعت مهربان‌تر اسـت، کمک کند. با استفاده از گیاهان در داخل خانه می توانید مصرف انرژی را نیز کاهش بدهید.
